开云足球app下载官网最新版 怎么喝不会失眠呢?开云足球app下载官网最新版 有生茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶经过渥堆发酵，所含茶多酚、咖啡碱已发生转化，是不易导致失眠的。也就是说，为避免失眠，晚上应尽量饮用熟茶，易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。
一日三餐喝开云足球app下载官网最新版 怎么安排？
1、早上起床后，空腹喝一杯开云足球app下载官网最新版 ，但是一定要注意是淡的开云足球app下载官网最新版 哦。不然，空腹饮用浓的开云足球app下载官网最新版 容易茶醉，开云足球app下载官网最新版 温温的就好，肠胃好的可以喝常温下的凉茶。
2、中午吃过午饭后半小时，喝一杯开云足球app下载官网最新版 ，浓度适中，一定要喝热开云足球app下载官网最新版 ，最好一口一口，边品边喝开云足球app下载官网最新版 。
3、晚上吃过晚饭后半小时，与中午喝开云足球app下载官网最新版 一样，浓度适中，也要喝热的。
如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应于餐中配喝开云足球app下载官网最新版 ，如果在外面不方便，可以在饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。
